Emotiile doctorilor

12 02 2008
 

Scris de Anda PACURAR-Pharma Business
 
Obisnuim sa credem ca emotiile sunt caracteristice femeilor si ca nu sunt prea placute, ca pot bloca, intimida.De fapt atat barbatii cat si femeile au parte de emotii doar ca modul in care si le exprima este diferit. Totodata barbatii si femeile tind sa se emotioneze, sa fie stresati din ratiuni diferite. Cariera de medic inseamna sa inveti pana la epuizare, sa faci garzi peste garzi, sa ai telefonul deschis la orice ora si sa fii mereu pregatit sa ajungi la un pacient care are nevoie de tine. Este, fara indoiala, una dintre cele mai stresante profesii. Iar stresul genereaza emotii puternice.

Se pare insa ca nivelul de stres si factorii care determina stresul sunt diferiti la o femeie doctor fata de un barbat doctor. Pentru o femeie doctor cea mai mare problema este sa poata face cariera si sa aiba si familie in acelasi timp.

Pentru un barbat doctor cea mai stresanta problema este stabilirea relatiei medic pacient. Un studiu in acest sens, citat de psiholog dr. Edith B. Gross, in revista Psychology Today, a aratat ca 51,5 % dintre barbati considera relatia medic pacient stresanta, in timp ce doar 17,9 % dintre femeile doctor impartasesc aceasta opinie. In privinta impacarii familiei cu cariera, 43,6 % dintre femei sunt stresate si doar 6,1 % dintre barbati.

Psihologul Gross a remarcat ca adesea femeile doctor aleg sa se casatoreasca tot cu un medic, pe cand barbatii medici se orienteaza spre femei cu cariere mai putin solicitante si care au la dispozitie mai mult timp.

Femeile doctor mai simt si presiunea de a performa, de a se ridica la nivelul unui medic barbat si in acelasi timp sa fie la fel de bune ca mame si sotii. Din aceasta cauza multe femei doctor aleg un program part time sau se orienteaza spre specializari mai putin solicitante, ca timp.

Pentru un barbat medic, probleme in relatia sa cu pacientul apar mai ales cand acesta din urma ii pune la indoiala diagnosticul sau tratamentul. Pacientii nu mai vad medicul ca fiind detinatorul adevarului absolut, se documenteaza pe Internet si apoi incep sa puna foarte multe intrebari, crescand nivelul de stres al medicului. De cealalta parte femeile medic nu vad relatia – medic pacient ca fiind o lupta pentru putere.

COMPORTAMENTUL AROGANT ESTE GENERAT DE EMOTII NEGATIVE

Cand sunt coplesiti de stres, de emotii negative, medicii tind sa aiba un comportament arogant, chiar agresiv si apar conflicte intre ei si colegii lor. Conform unui studiu realizat de American College of Physician Executives o treime dintre administratorii unitatilor medicale raporteaza incidente intre cadrele medicale, cel putin o data pe luna.

Adesea furia medicilor e indreptata impotriva asistentelor si ingrijitoarelor. An 70 % dintre incidente sunt implicati aceiasi medici. Si chiar daca institutiile medicale au coduri etice si masuri de sanctionare, nu au servicii de sprijin pentru doctori.

Un model de suport pentru medici este oferit de Mt. Sinai Medical Center din Miami prin programul al carui cofondator este dr. Eva Ritvo, coordonatorului Departamentului de Psihiatrie al Centrului.

La acest centru vin medici pentru a participa la workshopuri de 1-3 zile timp in care au parte de consiliere, vizionari video, jocuri de rol pentru a exersa abilitatea de a rezolva conflicte, de a reduce furia si a antrena calitatile interpersonale.

Specialistii acestui centru au constatat ca un medic cu cat este mai cunoscut, apreciat cu atat acorda mai putina importanta mediului in care lucreaza, colegilor. Dintre medicii care au beneficiat de serviciile Centrului foarte putini aveau diagnostice psihiatrice sau abuzau de substante si din acest motiv cei mai multi reuseau sa faca progrese, sa devina mai cooperanti. Acest training le ofera medicilor instrumentele pentru schimbarea comportamentului insa specialistii spun ca motivatia lor este mult stimulata si de faptul ca sunt monitorizati. Unii au si un moment de constientizare a comportamentului lor atunci cand citesc marturiile colegi lor, subordonatilor. Cand acestia spun „As vrea sa nu ma mai duc acasa plangand” sau „Munca mea e atat de stresanta incat sotul m-a parasit” atunci inteleg despre ce e vorba.

Cum in Romania nu exista astfel de programe special destinate medicilor acestia trebuie sa-si gaseasca resurse in alta parte. Pot alege sa stabileasca timpi clari de petrecere a timpului cu familia sau sa se intalneasca cu prieteni, colegi, fara insa a discuta despre provocarile de la locul de munca, pot sa-si faca un obicei in a servi masa in afara unitatii medicale si sa-si rezerve timp pentru placerile proprii.

Adesea insa medicii sunt prinsi intre solicitarile profesiei si nevoile familiei si isi neglijeaza propriile nevoi emotionale fara a sti ca acest lucru in timp le va afecta personalitatea, le va deteriora perceptia si relatia cu oamenii.

EMOTIILE POT AVEA UN EFECT POZITIV, DAU ENERGIE

Cei mai multi oameni, cand sunt in fata unui examen sau a unei incercari importante a vietii, se tem sa aiba emotii. Ei spun ca emotiile ii blocheza, ii fac sa uite ce aveau de spus sau sa nu reactioneze promt. De fapt emotiile au in general un efect pozitiv asupra comportamentului uman, motiveaza, impulsioneaza, ofera „combustibil” actiunilor. Emotiile pot ajuta la concentrarea pe moment a tuturor resurselor. Oamenii care sunt sanatosi emotional reusesc sa mentina controlul asupra gandurilor lor, sentimentelor si comportamentelor. Au o perceptie pozitiva fata de sine si reusesc sa mentina o relatie buna cu ceilalti.

O alta calitate este acea de a vedea problemele in perspectiva. Astfel de oameni au abilitatea de a face fata stresului, de a lua o pauza atunci cand se simt coplesiti sau de a cauta sprijin, cand simt ca solutiile lor nu mai sunt eficiente. De cealalta parte cei care nu reusesc sa pastreze un echilibru emotional ajung sa fie afectati de stres atat in familie cat si la locul de munca, iar in final acest stres prelungit le afecteaza personalitatea si chiar poate duce la tulburari psihice.

Chiar daca sunt plini de furie nu constientizeaza acest lucru. Ajung sa aiba o dispozitie iritabila, sa-i blameze pe ceilalti sa i se para ca totul este incorect sau ca cineva le vrea raul. Amplificarea acestei stari precum si comportamentele cu risc asupra sanatatii (abuz de alcool, tigari, energizante) sunt semne ale furiei si reprezinta momentul cand medicul ar trebui sa solicite sprijinul unui specialist.

Stresul, care atunci cand este moderat, ajuta, impulsioneaza insa stresul cronic are efecte distructive asupra organismului.Corpul raspunde la stres prin producerea de hormoni ai stresului. Acesti hormoni ajuta corpul sa raspunda la situatii de maxima necesitate. Dar cand corpul produce o cantitate mare de hormoni pe o perioada lunga de timp este afectat, se deterioreaza, la fel si emotiile.

MODALITATI DE A CONTROLA EMOTIILE

Oamenii stresati devin emotivi, anxiosi, iritabili sau deprimati. Un prim pas ar fi iesirea din acest cerc vicios si apelarea la exercitii de relaxare sau activitati in aer liber si in locuri bine luminate. Problemele emotionale pot fi tratate si cu ajutorul consilierii sau psihoterapiei .

  • Invatati sa va exprimati sentimentele intr-un mod adecvat. Altfel spus fiti asertivi, spuneti-le celor apropiati ce va deranjeaza. Sentimentele de tristete sau furie neexteriorizate ajung sa determine probleme in relationarea cu ceilalti si pot fi calea spre somatizari. Ceea ce nu iese afara se duce in interiorul organismul si se transforma in ulcer, diabet sau boli cardivasculare.
  • Ganditi-va inainte sa actionati. Emotiile pot fi de folos, pot fi puternice. Dar inainte de a te lasa controlat de ele gandeste-te si incearca sa anticipezi efectul celor spuse asupra celorlalti.
  • Cauta echilibrul. Indiferent cat de solicitat esti cauta timp pentru lucruriile simple ale vietii. Iar periodic fa-ti un bilant pozitiv, adica rememoreaza lucrurile bune pe care le-ai facut. Chiar daca vei avea tendinta sa aduci in minte lucrurile pe care nu ai reusit sa le faci incearca sa te concentrezi pe evenimentele pozitive. In timp vei reusi.
  • Ai grija de sanatatea ta fizica. Sportul asigura si o stare de sanatate fizica dar si una de sanatate psihica. Apoi trebuie sa stii ca problemele de sanatate afecteaza si psihicul. Pe langa sport, dieta si somnul sunt necesare mentinerii echilibrului.
  • Surprinde-ti gandurile negative, cele care te fac trist sau furios si opreste-le. Actioneaza, concentreaza-ti atentia pe altceva

PERSPECTIVA PSIHOTERAPEUTICA

Adesea pacientii vin la cabientul de psihoterapie spunand ca emotiile sunt problema lor. Daca nu ar fi asa de „timizi”, „emotivi”, „nervosi” ceilalti ar fi mai apropiati de ei. De fapt avem nevoie de emotii pentru actiunile noastre, ele ne fac sa fim oameni si nu roboti. Adesea emotiile sunt blamate pentru sentimentele de inadecvare sau chiar actiunile antisociale, cand de fapt sunt doar instrumentele care ne ajuta sa ne atingem scopurile. Problema este ca in majoritatea cazurilor scopurile sunt neconstiente si atunci cand actiunile cuiva nu sunt in acord cu asteptarile pe care le au ceilalti, cu obligatiile, acea persoana ajunge sa afirme ca este condusa de emotii. Persoana chiar simte ca ar fi condusa si nu realizeaza ca de fapt emotiile sunt creatia ei.

Psihoterapeutul adlerian prof. dr. Harold Mosak, Universitatea din Chicago, Illinois, obisnuieste sa foloseasca tehnica apasarii butonului pentru a le arata clientilor sai ce putere de autodeterminare au. Este o tehnica eficienta cu cei care se considera victime ale emotiilor lor.

Relaxat pe fotoliu clientului i se cere sa se gandeasca la un eveniment placut si la emotiile, sentimentele ce insotesc acel eveniment, apoi i se cere sa se gandeasca la un incident neplacut in care s-a simtit ranit, umilit si la emotiile legate de acesta. Prin aceasta clientul intelege ca poate crea orice sentimente doreste doar decizand la ce sa se gandeasca. El are butonul in mainile lui si poate decide sa-l apese pentru a trai o emotie pozitiva sau negativa. El este creatorul si nu victima emotiilor, astfel poate intelege ca pana si depresia este o alegere. Poate alege sa fie deprimat sau fericit, poate alege sa stea in intuneric sau in lumina.

Anda PACURAR Psihoterapeut formator Membru al Asociatiei pentru Psihologie si Psihoterapie Adleriana tel. 0723.631.322


Acțiuni

Information

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s




%d blogeri au apreciat asta: